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다이어트생활경제

급하게 살 빼야 할 때 좋은 레몬 디톡스 만드는 법

부지깽이 2014.04.10 15:00

일주일 내로 살을 급하게 빼야 할 때,

예를 들어 예쁘게 보여야 할 결혼식이 있다거나 오랜만에 친구를 만나야 한다거나. ㅎ

 

이렇게 급한 다이어트에 좋은 레몬 디톡스.

하지만 이 레몬 디톡스 다이어트는 일주일 이상 넘어가면 몸에 상당히 좋지 않다고 합니다.

 

꼭 필요할 때만 가끔 써 먹는 게 좋은 거 같습니다. ^^

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레몬 디톡스 재료로 시럽이나 고춧가루 등 다른 첨가물을 넣기도 하던데 저는 레몬과 생수로만 만들어요.

만들기도 쉽고 맛도 깔끔해서 먹기가 더 좋아요.

열량도 더 낮고요.

 

몸속 노폐물 배출을 돕고 지방분해및 신진대사가 촉진되는 효과가 있다는데, 저는 무엇보다도 몸속 노폐물 배출 효과를 노렸어요.

 

레몬 디톡스 다이어트 방법은 몇 가지가 있는데, 쉽게 할 수 있는 방법으로는 일주일 동안 다른 음식 섭취는 하지 않고(써 놓고 보니 쉬운 방법은 아니군요. ㅋ) 레몬디톡스만 수시로 마시는 방법과 저녁 식사전에 마시는 방법이 있다고합니다.

간단하게 만들어 볼까요?

 

준비물;   레몬, 생수

 

레몬을 깨끗이 씻어요.

껍질의 농약이 걱정된다면 

 

끓는 물에 잠깐 데쳐내요.

반을 갈라 도구를 이용해서 즙을 짜요.

다*소 가면 천원에 팔아요.

레몬 즙을 받아서

레몬 1개당 1L의 물을 부었어요.

마음 먹고 마시면 하루에 다 마셔요.

신것을 잘 못 먹는 제 입 맛에 적당하게 시어서 먹기가 좋아요.

시원하게 마시면 깔끔하고 개운해서 먹는데에 전혀 부담이 없어요.

 

몇 십년 동안 차곡차곡 쌓였을 내 몸 속 노폐물, 싹 빠졌으면 좋겠어요.^^

 

 

 



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