배부른 다이어트 채소 가득 월남 쌈

생활정보/생활경제|2014.04.01 16:10

추운 건 너무 싫지만 두꺼운 옷이 몸매를 가려 주는 겨울이 한 편으로는 좋아요. ㅎ

옷이 점점 얇아지는 요즘엔 신경 쓰이는 곳(?)이 한두 군데가 아니에요.

한 두 끼 굶는 건 문제 없지만 길게 이어 갈 수 없다는 게 함정.

배부른 다이어트가 필요할 때 딱 좋은 메뉴가 있지요.

채소 가득 넣어 먹는 월남 쌈인데요,

라이스 페이퍼의 재료가 쌀이라 너무 많이 먹으면 도루묵이겠지만

그 정도로 먹기 전에 채소에 배불러 더는 못 먹어요. ^^

간단하게 돌돌 말아봅니다.

 

준비물;   라이스 페이퍼, 깻잎, 무순, 양파, 당근, 버섯, 맛살, 월남쌈 소스

 

다이어트 관련 '부지깽이' 블로그 글 더 보기

오이나 과일을 넣어도 좋아요.

먹고 싶은 채소나 과일을 마음껏 넣어요.

맛살은 빼면 더 좋겠지요? ㅎㅎ

 

 

 

따끈한 물에 쌀종이를 적셔 채소 종류대로 올리고 돌돌 말아요.

 

 

 

채소 길이를 맞추고 정성껏 말았으면 모양이 예뻤을텐데, 내가 먹을거라 쉽게 말았어요.

인간미가 절절 넘치지요? ㅋ

 

베트남쌈

 

 

소스는 한 병 사면 꽤 여러번 먹을 수 있으니까 보장된 맛을 원한다면 사는게 더 좋은 것 같아요. 요리

쫄쫄 굶는 다이어트 그만하고 배부르게 다이어트해서 얇아지는 옷에 당당히 맞서자고요. ^^

 

월남쌈

 

 

[다이어트생활경제] - 다이어트 도움 되는 연어회, 노량진 수산시장 연어 구입하기 

[다이어트생활경제] - 다이어트 효과만점 부지깽이 다이어트음식 글을 정리하였습니다 

[부지깽이 별미] - 다이어트중 밥이 땅길 때 배부르게 먹을 수 있는 콩 밥 

[다이어트생활경제] - 다이어트할때 간식으로 좋은 검은콩 볶음 

[다이어트생활경제] - 다이어트에 좋은 매콤새콤 곤약비빔국수

 

댓글(0)

티스토리 툴바